Onderdelen bekijkenPersoonlijke overleving: het schip verlaten, in het water en in het overlevingsvaartuig
In leven blijven in het water
1De les in gewone woorden
Beheers je ademhaling, ga weg van de scheepszijde en blijf stil en bij elkaar. Zwem alleen naar een boot, vlot of groep die je veilig kunt bereiken.
Gevaren van koud water
Koud water kan je ademhaling ontregelen en je zwemvermogen snel verminderen. Houd je gezicht vrij van golven, beheers je ademhaling en zwem niet hard terwijl die tot rust komt. Zie Medisch: koud water voor de reacties van je lichaam.
Ga weg van het schip
Ga daarna weg van de scheepszijde. Daar kunnen wrakstukken, vallende voorwerpen of neergelaten reddingmiddelen je raken. Blijf ook weg van de schroeven als de motor nog draait. Ga alleen naar een reddingboot of reddingsvlot als je die veilig kunt bereiken. Ligt er olie op het water, houd dan je mond dicht en je hoofd hoog. Brandt de olie, zwem dan tegen de wind in, ervan weg.
Zwemmen met een reddingsvest
Ga op je rug liggen en maak rustige beenslagen om met een reddingsvest te zwemmen. Kruis je armen over het vest en kijk over je schouder om richting te houden. Zwem met een overlevingspak op dezelfde manier. Zwem alleen naar een boot, vlot of groep die je veilig kunt bereiken: zwemmen pompt koud water door je kleding en kost energie.
Zonder reddingsvest
Heb je geen reddingsvest, drijf dan op je rug met gespreide armen en benen. Beweeg je handen rustig heen en weer om te blijven drijven, of watertrappel langzaam. Houd je vast aan iets dat drijft. Houd je kleding aan: die houdt lucht en warmte vast.
HELP en de groepshouding
Ben je alleen en houdt je reddingsvest je mond boven water, neem dan de HELP-houding aan (heat escape lessening posture: houding die warmteverlies beperkt). Trek je knieën op en kruis je armen over je vest om warmteverlies te verminderen. Komt je gezicht zo onder water, ontspan dan je benen en leun achterover. Vorm met reddingsvesten een groepshouding: een dichte kring met de gezichten naar binnen en de armen in elkaar. Ondersteun de zwakste in het midden. Blijf bij elkaar: een groep valt beter op. Moet je je verplaatsen, vorm dan een ketting door op je rug aan elkaar vast te houden en samen beenslagen te maken.
2Kerngegevens
- HELP
- Vest aan, mond vrij: knieën opgetrokken, armen over het vest
- Groepshouding
- Vesten aan, monden vrij: aaneengesloten kring, zwakste ondersteund in het midden
- Zwemmen met een reddingsvest
- Op je rug, armen gekruist, rustige beenslagen
- Brandende olie
- Zwem tegen de wind in, ervan weg
3Kernpunten
- 1
Beheers eerst je ademhaling; zie Medisch: koud water voor koudeschok.
- 2
Ga weg van de scheepszijde, schroeven, wrakstukken en brandende olie.
- 3
Zwem met een reddingsvest op je rug, en alleen naar een boot, vlot of groep die je veilig kunt bereiken.
- 4
Met reddingsvest: HELP-houding alleen, groepshouding samen; houd je mond vrij. Zonder vest: blijf drijven en houd iets drijvends vast.
- 5
Houd je kleding aan, met of zonder reddingsvest.
4Veelgemaakte fouten
Fout: Zwem hard om warm te blijven terwijl je op redding wacht.
Goed: Spaar warmte en energie. Gebruik met een reddingsvest de HELP- of groepshouding alleen zolang je mond vrij blijft. Zonder vest: blijf drijven en houd iets drijvends vast.
Fout: Trek zware kleding uit in het water om beter te drijven.
Goed: Houd je kleding aan. Die houdt lucht en warm water vast en vertraagt warmteverlies.
5Praktijkgeval en examentips
Na plotseling kapseizen liggen jij en vier bemanningsleden met reddingsvesten in het water. Het dichtstbijzijnde reddingsvlot ligt ongeveer 150 m benedenwinds. Eén groepslid heeft een gewonde arm en kan niet goed zwemmen.
Toon het antwoord
Beheers je ademhaling. Ga er niet van uit dat je een vlot op 150 m benedenwinds kunt inhalen; het drijft mogelijk sneller dan jij zwemt. Ondersteun de gewonde in de groepshouding, houd alle monden vrij en sein met fluitjes en lampjes naar de mensen in het vlot. Zwem alleen samen als het vlot duidelijk bereikbaar is zonder iemand uit te putten. Spaar anders warmte en energie. Blijf bij elkaar en houd je kleding aan.
Examentips
- Beheers je ademhaling en ga dan weg van de scheepszijde en gevaren.
- Met reddingsvest: zwem op je rug, armen gekruist, rustige beenslagen.
- Met reddingsvest: HELP alleen, groepshouding samen, monden vrij; ketting om te verplaatsen. Zonder vest: blijf drijven en houd iets drijvends vast.
- Brandende olie: zwem tegen de wind in. Houd je kleding aan.
Dit onderdeel afronden
Als je het gelezen hebt, beantwoord je drie vragen. Heb je ze alle drie goed, dan is het onderdeel afgerond; alleen de pagina openen telt niet.
Mijn notities bij dit onderdeel
Geen notities