Morska bolest: zašto nastaje i kako je spriječiti
1Lekcija jednostavnim riječima
Morska bolest nastaje jer oči i organi za ravnotežu šalju neusklađene poruke. Nije slabost, ali ugrožava sigurnost.
Zašto nastaje
Tvoje unutarnje uho osjeća gibanje. Ispod palube oči vide naizgled mirnu kabinu, a unutarnje uho osjeća valjanje i posrtanje, odnosno bočno i uzdužno ljuljanje brodice. Mozak prima dvije različite poruke i nastaje morska bolest: zijevanje, hladan znoj, bljedilo, glavobolja, mučnina i povraćanje. U odgovarajućim uvjetima može je dobiti gotovo svatko, uključujući iskusne pomorce.
Zašto je važna
Morska bolest nije samo neugodna. Članu posade postaje hladno, umara se i dehidrira, sporije razmišlja i može zanemariti sigurnost. Naginjanjem preko ograde radi povraćanja riskiraš pad u more. Voditelj brodice s morskom bolešću loše odlučuje. Većina se prilagodi nakon dva ili tri dana na moru, no neki nikada potpuno.
Prevencija na palubi
Ostani na palubi, na svježem zraku, i gledaj obzor. Kormilarenje ti može pomoći da predvidiš gibanje, ali kormilari samo ako si budan i sposoban. Sjedi nisko i na sredini brodice, gdje je gibanje najmanje. Ostani na toplom i suhom te izbjegavaj dizelske pare i jake mirise.
Prije i tijekom plovidbe
Dobro se naspavaj prethodne noći, izbjegavaj alkohol i tešku ili masnu hranu. Često jedi male, jednostavne obroke i međuobroke. Redovito pij male količine. Ispod palube lezi zatvorenih očiju. Kad osjetiš mučninu, izbjegavaj čitanje, zaslone i rad na karti ispod palube. Đumbir i narukvice nekima pomažu, no dokazi o njihovu učinku slabi su.
Briga o članu posade
Ako može, neka ostane na palubi sa sigurnosnim pojasom pričvršćenim sigurnosnom vezom za prikladno čvrsto hvatište. Nadziraj ga i daj mu kantu u kokpitu, otvorenom prostoru za posadu, umjesto da se naginje preko ograde na zavjetrinskom boku, strani suprotnoj vjetru. Često nudi male gutljaje vode. Ako mu je jako loše, neka legne ispod palube, utopljen i poduprt da se ne kotrlja, s kantom pri ruci. Ne ostavljaj ga samog na palubi.
2Ključni podaci
- Uzrok
- Oči i unutarnje uho šalju različite poruke
- Rani znakovi
- Zijevanje, hladan znoj, bljedilo, glavobolja
- Prilagodba
- Većina ljudi nakon 2–3 dana na moru
- Najbolje mjesto
- Na palubi, nisko i na sredini brodice, pogled prema obzoru
3Ključne točke
- 1
Morsku bolest uzrokuju neusklađene poruke očiju i unutarnjeg uha.
- 2
To je sigurnosni problem: hladnoća, umor, dehidracija i opasnost od pada u more.
- 3
Sjedi nisko blizu sredine brodice i gledaj obzor; kormilari samo ako si budan i sposoban.
- 4
Odmor, bez alkohola, mali jednostavni obroci i redoviti mali gutljaji.
- 5
Člana posade s morskom bolešću pričvrsti sigurnosnim pojasom za hvatište, nadziraj i daj mu kantu za povraćanje.
4Česte pogreške
Pogrešno: Siđi ispod palube, odmori se i čitaj dok ti ne bude bolje.
Točno: Čitanje ispod palube pogoršava stanje. Izađi na palubu i gledaj obzor ili lezi zatvorenih očiju.
Pogrešno: Pusti člana posade s morskom bolešću da se naginje preko ograde na zavjetrinskom boku bez pričvršćenog sigurnosnog pojasa.
Točno: Pričvrsti mu sigurnosni pojas za čvrsto hvatište, nadziraj ga i daj mu kantu u kokpitu.
Pogrešno: Iskusni pomorci nikada ne pate od morske bolesti.
Točno: Svatko je može dobiti u odgovarajućim uvjetima. Računaj na nju na svakoj plovidbi.
5Praktični slučaj i ključ za ispit
Dva sata nakon početka plovidbe po valovitom moru gošća koja je navigirala za stolom ispod palube izlazi blijeda, znojna i zijeva. Kaže da joj je jako loše i želi leći na pramčanu palubu.
Prikaži odgovor
Gošća dobiva morsku bolest. Zadrži je u kokpitu, umjesto na pramčanoj palubi, sigurnosnim pojasom pričvršćenu za hvatište, nisko blizu sredine brodice. Zamoli je da gleda obzor ili joj ponudi kormilo ako je sposobna za to. Daj joj male gutljaje vode i običan keks, utopli je i dodaj kantu. Sam preuzmi navigaciju.
Savjeti za ispit
- Uzrok: nesklad vidnih poruka i poruka unutarnjeg uha o gibanju.
- Sigurnosni problem: hladnoća, umor, dehidracija, loše prosuđivanje, pad u more.
- Prevencija: paluba, obzor, kormilo samo ako si sposoban, nisko i na sredini, odmor, bez alkohola, mali obroci.
- Posada s morskom bolešću: sigurnosni pojas pričvršćen za hvatište, nadzor, kanta, mali gutljaji.
Završite ovu cjelinu
Kad je pročitate, odgovorite na tri pitanja. Za završetak cjeline sva tri odgovora moraju biti točna; samo otvaranje stranice ne računa se.
Moje bilješke za ovu cjelinu
Nema bilješki