Kako hladna voda djeluje na tijelo
1Lekcija jednostavnim riječima
Hladna voda može izazvati nagli udah i gubitak snage za plivanje prije pothlađivanja. Nosi prsluk za spašavanje i upoznaj četiri faze.
Hladna voda
Voda hladnija od približno 15 °C može izazvati hladni šok. Voda te hladi mnogo brže od zraka. Mnoge smrti u hladnoj vodi nastaju prije pothlađivanja: hladni šok ili gubitak sposobnosti plivanja mogu dovesti do utapanja.
Faza 1: hladni šok
U prvoj minuti nagla hladnoća na koži izaziva hladni šok: snažan nehotičan udah, a zatim ubrzano, nekontrolirano disanje. Ako ti je glava pod vodom ili ti val u tom trenutku udari u lice, udahneš vodu. Puls i krvni tlak naglo rastu, što može izazvati srčane tegobe. Hladni šok prolazi za približno 60 do 90 sekundi.
Faza 2: gubitak sposobnosti plivanja
Tijekom sljedećih nekoliko minuta ohlađeni mišići i živci oslabljuju ti stisak i zaveslaje. To je gubitak sposobnosti plivanja: i dobri plivači uskoro možda neće moći plivati ni popeti se ljestvama. Kad smiriš disanje, dohvati obližnje sigurno mjesto ili plutajući predmet. Prsluk za spašavanje obuci prije nego što bi mogao pasti u more; ne računaj da ćeš ga obući u vodi.
Faze 3 i 4: pothlađivanje i kolaps
Pothlađivanje znači da je središnja tjelesna temperatura pala ispod 35 °C. U hladnoj vodi za to obično treba 30 minuta ili više, ovisno o vodi, odjeći i veličini tijela. Kolaps pri spašavanju može nastati tijekom ili neposredno nakon spašavanja: podizanje osobe iz hladne vode u uspravan položaj ili dopuštanje da se sama penje može sniziti krvni tlak i zaustaviti srce.
Načelo 1-10-1
Profesor Gordon Giesbrecht sažima to načelom 1-10-1: približno 1 minuta da smiriš disanje, približno 10 minuta korisnog kretanja i približno 1 sat do gubitka svijesti zbog pothlađivanja. Brojke su okvirne i ovise o vodi i osobi. Pravilno obučen prsluk za spašavanje drži te na površini; međunožni remen sprječava podizanje prsluka, a kapuljača protiv prskanja, zaštitno pokrivalo, smanjuje prskanje vode u lice.
2Ključni podaci
- Hladna voda
- Ispod približno 15 °C
- Hladni šok
- Prva minuta; prolazi za približno 60–90 sekundi
- Gubitak sposobnosti plivanja
- Može nastati za nekoliko minuta; vrijeme varira
- Pothlađivanje
- Središnja temperatura ispod 35 °C; obično nakon 30 minuta ili više
- 1-10-1
- 1 min disanja, 10 min kretanja, 1 sat svijesti
3Ključne točke
- 1
Četiri faze: hladni šok, gubitak sposobnosti plivanja, pothlađivanje, kolaps pri spašavanju.
- 2
Hladni šok izaziva nagli udah: uhvati oslonac nadohvat ruke ili plutaj dok smiruješ disanje.
- 3
Kad smiriš disanje, dohvati obližnje sigurno mjesto ili plutajući predmet prije nego što izgubiš snagu.
- 4
1-10-1: 1 minuta, 10 minuta, 1 sat (okvirne brojke).
- 5
Pravilno obučen prsluk za spašavanje s međunožnim remenom i kapuljačom protiv prskanja pomaže zaštititi dišni put.
4Česte pogreške
Pogrešno: U hladnoj vodi pothlađivanje je prva opasnost.
Točno: Hladni šok i gubitak sposobnosti plivanja usmrćuju ranije. Pothlađivanje obično nastaje nakon 30 minuta ili više.
Pogrešno: Dobar plivač može doplivati do obale u hladnoj vodi.
Točno: Hladnoća za nekoliko minuta može onemogućiti i dobre plivače. Ostani uz brodicu ili plutajući predmet, osim ako je sigurno mjesto vrlo blizu.
5Praktični slučaj i ključ za ispit
U svibnju, pri temperaturi mora od 13 °C, član posade bez prsluka za spašavanje pada s pramčane palube dok brodica jedri. Izranja naglo udišući i divlje prskajući, približno 20 m iza krme.
Prikaži odgovor
U hladnom je šoku. Baci mu kolut za spašavanje ili plutajući konop i vikni mu da se nasloni unatrag, pluta i smiri disanje. Ruke će mu oslabjeti za nekoliko minuta pa mu odmah daj nešto za što se može uhvatiti. Pokreni postupak za čovjeka u moru. Pri izvlačenju drži ga što vodoravnije kako bi smanjio rizik od kolapsa pri spašavanju.
Savjeti za ispit
- Hladni šok: nagli udah i ubrzano disanje u prvoj minuti; opasnost od udisanja vode.
- Gubitak sposobnosti plivanja: hladnoća za nekoliko minuta slabi plivanje i stisak; ne računaj na zajamčeno vrijeme preživljavanja.
- Pothlađivanje: središnja temperatura ispod 35 °C, obično nakon 30 minuta ili više.
- Kolaps pri spašavanju: osobe iz hladne vode podiži vodoravno.
Završite ovu cjelinu
Kad je pročitate, odgovorite na tri pitanja. Za završetak cjeline sva tri odgovora moraju biti točna; samo otvaranje stranice ne računa se.
Moje bilješke za ovu cjelinu
Nema bilješki