Exaustão pelo calor e insolação
1A lição em palavras simples
Insolação é uma emergência. Se uma vítima com o corpo quente estiver confusa, peça socorro e comece a resfriar imediatamente. Resfrie antes do transporte, enquanto a ajuda é acionada.
Como começa
No calor, trabalho pesado no convés, pouca sombra, pouca água e alguns medicamentos impedem o corpo de eliminar calor. Enjoo e álcool pioram o quadro porque desidratam. No início, o corpo compensa suando; se não der conta, surgem as doenças pelo calor.
Exaustão pelo calor
A exaustão pelo calor é a forma mais leve. A vítima está quente, suada, pálida ou com pele úmida e pegajosa, cansada, fraca, com dor de cabeça, tontura, náusea ou cãibras e muita sede. Mantém a lucidez. Leve-a à sombra, deite-a com as pernas elevadas, afrouxe a roupa, resfrie com panos molhados e ventilação e dê água ou bebida com sais. Busque ajuda médica urgente se piorar, não conseguir beber ou não melhorar claramente em 30 minutos. Confusão exige socorro de emergência; continue resfriando.
Insolação
Suspeite de insolação quando alguém exposto ao calor apresentar confusão, comportamento estranho, fala arrastada, colapso, convulsões ou inconsciência. A temperatura central costuma passar de 40 °C, mas uma leitura menor não descarta o quadro. A pele pode estar suada ou seca. Comece a resfriar e chame o socorro de emergência; não espere medir a temperatura.
Resfrie antes de transportar
Peça a outro tripulante que chame o socorro enquanto o resfriamento começa. Só mergulhe o corpo do pescoço para baixo em água fria se puder sustentá-lo com segurança e manter as vias aéreas livres; caso contrário, molhe e abane. Num veleiro, leve a vítima à sombra, retire a roupa, despeje água sobre ela e abane com força. Ponha compressas frias ou toalhas molhadas no pescoço, nas axilas e virilhas. Nunca desça uma vítima confusa pela borda.
Por quanto tempo resfriar
Continue até a temperatura central ficar abaixo de 39 °C, se tiver termômetro adequado, ou por 15 minutos ou até a vítima recuperar a lucidez, o que ocorrer primeiro. Siga a orientação médica por rádio. Dê bebidas apenas quando estiver totalmente alerta e conseguir engolir. Quem teve insolação precisa de avaliação médica, mesmo que se recupere.
2Dados-chave
- Exaustão pelo calor
- Calor, suor, fraqueza, tontura; lucidez preservada
- Insolação
- Calor e confusão; em geral acima de 40 °C; não espere medir
- Regra
- Resfrie antes do transporte; peça socorro ao começar a resfriar
- Melhor resfriamento
- Imersão segura, com sustentação; caso contrário, molhe e abane
- Resfrie até
- Abaixo de 39 °C, ou 15 min, ou até recuperar a lucidez
3Pontos-chave
- 1
Exaustão pelo calor: calor, suor, fraqueza e tontura, mas com lucidez.
- 2
Insolação: calor e confusão, colapso ou convulsão. É uma emergência.
- 3
Resfrie antes de transportar: peça socorro de emergência enquanto começa a resfriar.
- 4
A bordo: sombra, retire a roupa, molhe e abane; compressas frias no pescoço, axilas e virilhas.
- 5
Bebidas só para vítimas alertas.
4Erros frequentes
Erro: Uma vítima com o corpo quente que ainda sua não pode estar com insolação.
Correto: Muitas vítimas de insolação ainda suam. A confusão é o sinal principal.
Erro: Cubra a vítima com o corpo quente que sofreu colapso e siga para o porto antes de resfriá-la.
Correto: Resfrie antes de transportar. Cada minuto de temperatura alta danifica o cérebro.
Erro: Dê uma grande quantidade de líquido de uma vez a uma vítima confusa e superaquecida.
Correto: Uma vítima confusa pode engasgar. Resfrie primeiro; dê bebidas quando estiver totalmente alerta.
5Caso prático e dicas de prova
Numa tarde de agosto sem vento, uma tripulante que passou horas operando catracas (tambores para cabos) e lixando no convés começa a falar coisas sem sentido, cambaleia e se senta. Sua pele está muito quente.
Ver a resposta
Trate como insolação. Peça a alguém que chame o socorro de emergência enquanto você começa a resfriá-la. Leve-a à sombra, retire a maior parte da roupa e despeje água sobre ela enquanto alguém abana com força. Ponha compressas frias ou toalhas molhadas no pescoço, axilas e virilhas. Resfrie por 15 minutos ou até recuperar a lucidez e siga a orientação médica por rádio. Não dê nada pela boca, a menos que esteja totalmente alerta e consiga engolir. Ela precisa de avaliação médica mesmo que se recupere.
Dicas de prova
- Exaustão pelo calor: lucidez; repouso à sombra, resfriamento e líquidos com sais.
- Insolação: calor com confusão ou colapso, em geral acima de 40 °C; resfrie e peça socorro. Não espere medir a temperatura.
- Resfrie antes do transporte: imersão segura com sustentação e vias aéreas livres, ou molhe e abane; peça socorro ao começar a resfriar.
- Resfrie até ficar abaixo de 39 °C, por 15 minutos ou até recuperar a lucidez.
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