Βλάβη από ψύχος χωρίς πάγωμα
1Το μάθημα με απλά λόγια
Πόδια που μένουν κρύα και βρεγμένα για πολλές ώρες μπορεί να υποστούν βλάβη χωρίς να παγώσουν. Κράτα τα στεγνά, ζέστανέ τα αργά και ποτέ μην τα τρίβεις.
Τι είναι
Η βλάβη από ψύχος χωρίς πάγωμα (NFCI), γνωστή και ως πόδι των χαρακωμάτων ή πόδι εμβύθισης, είναι βλάβη στα νεύρα και στα αιμοφόρα αγγεία των ποδιών ή των χεριών. Προκαλείται από ώρες ή ημέρες κρύου και υγρασίας σε θερμοκρασίες πάνω από το σημείο πήξης. Οι ναυτικοί την παθαίνουν σε βρεγμένες μπότες σε πολύωρες βάρδιες στο κρύο, σε πλημμυρισμένο κόκπιτ ή σε σωστική σχεδία.
Σημεία
Αρχικά τα πόδια είναι κρύα και μουδιασμένα, λευκά ή με κηλίδες· ο παθών μπορεί να νιώθει αδέξιος ή σαν να περπατά πάνω σε βαμβάκι. Μετά το ζέσταμα γίνονται κόκκινα, ζεστά, πρησμένα και πολύ επώδυνα. Ο πόνος και η ευαισθησία στο κρύο μπορεί να κρατήσουν εβδομάδες ή μήνες, γι' αυτό μετρούν η έγκαιρη φροντίδα και η πρόληψη.
Πρώτες βοήθειες
Βγάλε βρεγμένες μπότες και κάλτσες, στέγνωσε ήπια τα πόδια και κράτα τα λίγο ψηλότερα, στον αέρα, σε θερμοκρασία δωματίου. Ζέστανέ τα αργά: όχι ζεστό νερό, θερμάστρα, τρίψιμο ή μασάζ, που βλάπτουν περισσότερο τους ιστούς. Απόφυγε το περπάτημα με σοβαρά προσβεβλημένα πόδια. Ο πόνος συχνά χειροτερεύει καθώς ζεσταίνονται. Ζήτησε ιατρικές συμβουλές μέσω ασυρμάτου.
Πρόληψη
Βάζε στεγνές κάλτσες σε κάθε βάρδια και κράτα ένα στεγνό ζευγάρι σε σφραγισμένη σακούλα. Απόφυγε στενές μπότες και κάλτσες που εμποδίζουν την αιμάτωση. Κούνα συχνά δάχτυλα και πόδια, κράτα όλο το σώμα ζεστό και φρόντιζε να τρως· έλεγχε τα πόδια καθημερινά. Μην καπνίζεις: στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία.
Κρυοπάγημα
Κρυοπάγημα σημαίνει ότι ο ιστός έχει παγώσει· η NFCI βλάπτει κρύους, υγρούς ιστούς χωρίς πάγωμα.
2Βασικά στοιχεία
- Αιτία
- Ώρες έως ημέρες κρύου και υγρασίας, πάνω από το σημείο πήξης
- Πρώιμα σημεία
- Κρύα, μουδιασμένα, λευκά πόδια ή με κηλίδες
- Μετά το ζέσταμα
- Κόκκινα, ζεστά, πρησμένα, πολύ επώδυνα
- Πρώτες βοήθειες
- Στέγνωμα, αέρας σε θερμοκρασία δωματίου, ανύψωση· όχι τρίψιμο ή ζεστό νερό
3Βασικά σημεία
- 1
Η NFCI προκαλείται από παρατεταμένο κρύο και υγρασία, χωρίς πάγωμα.
- 2
Μουδιασμένα, λευκά πόδια που γίνονται κόκκινα, πρησμένα και επώδυνα μετά το ζέσταμα.
- 3
Στέγνωσε τα πόδια και ζέστανέ τα αργά στον αέρα, σε θερμοκρασία δωματίου· ποτέ τρίψιμο ή ζεστό νερό.
- 4
Πρόληψη: στεγνές κάλτσες σε κάθε βάρδια, άνετες μπότες, κίνηση δαχτύλων, καθημερινός έλεγχος ποδιών.
4Συχνά λάθη
Λάθος: Βούτα κρύα, μουδιασμένα πόδια σε ζεστό νερό για να ζεσταθούν γρήγορα.
Σωστό: Ζέστανέ τα αργά στον αέρα, σε θερμοκρασία δωματίου. Η απότομη θέρμανση βλάπτει τους τραυματισμένους ιστούς.
Λάθος: Τρίψε δυνατά τα μουδιασμένα πόδια για να επανέλθει η αίσθηση.
Σωστό: Τρίψιμο και μασάζ προκαλούν περισσότερη βλάβη. Στέγνωσέ τα ήπια και κράτησέ τα ψηλά.
5Πρακτικό σενάριο και κλειδιά εξετάσεων
Μετά από 36 ώρες κρύου, υγρού ταξιδιού παράδοσης σκάφους, φορώντας ναυτικές μπότες, μέλος πληρώματος λέει ότι τα πόδια του είναι μουδιασμένα από το πρωί. Κάτω από τις κάλτσες φαίνονται λευκά και ζαρωμένα.
Δες την απάντηση
Υποψιάσου βλάβη από ψύχος χωρίς πάγωμα. Βγάλε μπότες και κάλτσες, στέγνωσε ήπια τα πόδια, στήριξέ τα λίγο ψηλότερα και άφησέ τα να ζεσταθούν αργά σε θερμοκρασία δωματίου· κράτα το σώμα ζεστό. Μην τρίβεις τα πόδια και μην τα βάλεις σε ζεστό νερό. Περίμενε πόνο και πρήξιμο καθώς ζεσταίνονται. Ζήτησε ιατρικές συμβουλές μέσω ασυρμάτου, μην τον αφήσεις να πατά στα πόδια του και βάλε όλο το πλήρωμα να αλλάξει σε στεγνές κάλτσες.
Κλειδιά εξετάσεων
- NFCI (πόδι των χαρακωμάτων ή εμβύθισης): παρατεταμένο κρύο και υγρασία, χωρίς πάγωμα.
- Σημεία: μουδιασμένα, λευκά πόδια· μετά κόκκινα, ζεστά, πρησμένα και επώδυνα.
- Πρώτες βοήθειες: στέγνωμα, αργό ζέσταμα, ανύψωση· όχι τρίψιμο ή άμεση θερμότητα.
- Πρόληψη: στεγνές κάλτσες, άνετα υποδήματα, κίνηση, καθημερινός έλεγχος ποδιών.
Ολοκλήρωσε αυτή την υποενότητα
Όταν τη διαβάσεις, απάντησε σε τρεις ερωτήσεις. Με τρεις σωστές απαντήσεις ολοκληρώνεις την υποενότητα. Δεν αρκεί να ανοίξεις μόνο τη σελίδα.
Οι σημειώσεις μου για αυτή την υποενότητα
Καμία σημείωση