Galleggia per vivere: sopravvivere in acqua
1La lezione in parole semplici
Se cadi in acqua, resisti all’istinto di nuotare con forza. Distenditi all’indietro, galleggia e lascia passare lo shock da freddo. Poi decidi cosa fare.
Galleggia per vivere
Il consiglio della RNLI, galleggia per vivere, basato sulle ricerche del professor Mike Tipton, funziona per la maggior parte delle persone. Distenditi all’indietro con le orecchie in acqua e il viso verso l’alto. Allarga braccia e gambe e, se serve, fai piccoli movimenti con le mani per galleggiare. Cerca di rilassarti e controllare il respiro. Servono circa 60–90 secondi.
Perché non nuotare?
Agitarti e nuotare con forza durante lo shock da freddo ti fa aspirare acqua, affatica il cuore e fa uscire l’aria dai vestiti, riducendo il galleggiamento. I vestiti trattengono aria e ti aiutano a galleggiare: tienili addosso. La maggior parte delle persone riesce a galleggiare, muovendo leggermente le mani se serve. Quando il respiro si calma, puoi ragionare, gridare e guardarti intorno.
Poi decidi cosa fare
Quando controlli il respiro, chiama aiuto, agita un braccio o usa il fischietto e cerca qualcosa da afferrare. Nuota solo se un punto sicuro è vicinissimo: una scaletta, un salvagente anulare o una barca a poche bracciate. Altrimenti conserva calore ed energia, resta con un sostegno galleggiante ed evita di nuotare inutilmente. Vento e corrente ti trascineranno.
Con il giubbotto di salvataggio
Un giubbotto ben regolato e allacciato aiuta a tenere la bocca fuori dall’acqua, ma le onde possono coprirti il viso. Allaccia la cinghia sottogamba per impedirgli di risalire. Tra le onde porta sul viso il cappuccio paraspruzzi, una copertura contro gli spruzzi. Sostenuto dal giubbotto, raccogli le ginocchia e incrocia le braccia nella posizione HELP (posizione per ridurre la perdita di calore), solo finché le vie aeree restano libere. Nella posizione di gruppo (huddle), mettetevi faccia a faccia, intrecciate le braccia e tenete i toraci vicini, con le bocche fuori dall’acqua.
Resta con la barca
Se un battello o una barca si capovolge, resta vicino allo scafo. È più grande e visibile di una testa in acqua e potresti riuscire a salirci in parte. Lasciarlo per nuotare verso riva è uno degli errori mortali più comuni.
2Dati chiave
- Galleggia per vivere
- Disteso all’indietro, orecchie in acqua, arti aperti, respiro calmo
- Tempo per calmare il respiro
- Circa 60–90 secondi
- Vestiti
- Tienili addosso: l’aria trattenuta aiuta a galleggiare
- Posizione HELP
- Ginocchia raccolte, braccia incrociate, giubbotto; vie aeree libere
3Punti chiave
- 1
Resisti all’impulso di nuotare con forza: distenditi all’indietro e galleggia finché passa lo shock da freddo.
- 2
Tieni i vestiti addosso: l’aria trattenuta aiuta a galleggiare.
- 3
Nuota solo se un punto sicuro è a poche bracciate.
- 4
Con il giubbotto: cinghia sottogamba allacciata, cappuccio paraspruzzi abbassato; HELP o posizione di gruppo solo con vie aeree libere.
- 5
Resta con la barca capovolta.
4Errori frequenti
Errore: Togli vestiti pesanti e stivali per poter nuotare.
Corretto: Tienili addosso. Trattengono aria, aiutano a galleggiare e rallentano il raffreddamento.
Errore: Nuota subito verso la barca appena riemergi.
Corretto: Afferra un appiglio sicuro o un sostegno galleggiante se è a portata. Altrimenti galleggia mentre controlli il respiro, di solito per 60–90 secondi, poi decidi.
5Caso pratico e chiavi d'esame
Il tuo piccolo gommone a motore si capovolge per una forte raffica improvvisa, a 400 m dalla spiaggia. L’acqua è a 14 °C. Tu e un amico indossate giubbotti con cappucci paraspruzzi; lo scafo rovesciato galleggia accanto a voi.
Mostra la risposta
Afferra lo scafo se puoi raggiungerlo in sicurezza. Distendetevi all’indietro nei giubbotti e controllate il respiro. Restate con lo scafo rovesciato: è più visibile e potreste salirci in parte. Non nuotate verso la spiaggia. Date l’allarme con una radio portatile impermeabile o un segnalatore personale di emergenza, se disponibile. Tra le onde usate i cappucci paraspruzzi e assumete la posizione di gruppo, mantenendo libere le vie aeree.
Chiavi d'esame
- Galleggia per vivere: distenditi all’indietro, orecchie in acqua, rilassati, controlla il respiro (di solito 60–90 secondi); afferra un appiglio sicuro a portata.
- Tieni i vestiti addosso.
- Giubbotto: cinghia sottogamba e cappuccio paraspruzzi; HELP o posizione di gruppo solo con vie aeree libere.
- Resta con la barca capovolta; nuota solo se un punto sicuro è vicinissimo.
Completa questa unità
Quando l'hai letta, rispondi a tre domande. Servono tutte e tre giuste per completare l'unità; aprire la pagina non basta.
Le mie note per questa unità
Nessuna nota